Simple Home Remedies For Glowing Skin We all use rice flour in cooking and its bread is also very delicious but there are many benefits of this rice flour that women must know about so that a little bit of rice flour is theirs. Be helpful in enhancing beauty.
Why is rice flour beneficial for the skin?
It contains starch, protein, carbohydrates, vitamins A, D, and calcium which when applied to the skin not only clears the complexion but also controls many problems.
Fee packs:
Learn From Today’s Foods A Few Rice Flour Packs That Easily Solve Your 5 Skin Problems:
Dry skin:
If your skin is dry, you can mix two tablespoons of rice flour with egg yolk and apply it on the face and skin to control dry skin.
Oily skin:
Women with oily skin also have a big problem that the make-up does not stay on their skin, the rash comes out. For this, you can mix two spoons of rice flour with one spoon of turmeric and one spoon of lemon juice and prepare a paste on the face. This will control the oil in the skin.
Acne and Acne:
If you are bothered by acne and grain problems, mix one tablespoon of rice flour with two tablespoons of clove water and apply it to the skin.
Face wash:
To make a face wash of rice flour, you need a cup of water, two tablespoons of white vinegar, and three tablespoons of rice flour. Mix all these ingredients well and apply it to the face and massage and wash it. This is a very cheap and effective face wash.
Suntan:
If your complexion has deteriorated and your skin has been burnt by the sun, then mix one tablespoon of rice flour with two tablespoons of berries and apply it on your face, it will soon be more beneficial and the skin will become radiant.
کھانا بنانے میں تو ہم سب ہی چاول کے آٹے کا استعمال کرتے ہیں اور اس کی روٹی بھی بہت مزیدار بنتی ہے مگر اسی چاول کے آٹے کے کئی فوائد بھی ہیں جن کے بارے میں خواتین کو لازمی جاننا چاہیئے تاکہ ذرا سا چاول کا آٹا ان کی خوبصورتی کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوسکے۔
چاول کا آٹا جلد کے لئے فائدہ مند کیوں ہے؟
اس میں اسٹارچ، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، وٹامن اے، ڈٰی اور کیلشیئم پایا جاتا ہے جوکہ جلد پر لگانے سے نہ صرف رنگ صاف ہو جاتا ہے بلکہ کئی مسائل بھی کنٹرول ہو جاتے ہیں۔
فیس پیکس
آج کے-فوڈز سے جانیئے چاول کے آٹے کے چند فیس پیکس جو کریں آپ کی جلد کے 5 مسائل آسانی سے حل:
خُشک جلد
اگر آپ کی جلد خُشک ہے تو اس کے لئے آپ دو چمچ چاول کے آٹے کو انڈے کی زردی میں مکس کرکے چہرے اور جلد پر لگانے سے جلد کی خُشکی کنٹرول ہو جاتی ہے۔
چکنی جلد
چکنی جلد والی خواتین کو یہ بھی بڑا مسئلہ ہوتا ہے کہ ان کی جلد پر میک اپ نہیں ٹہرتا، دانے نکل آتے ہیں اس کے لئے آپ دو چمچ چاول کے آٹے میں ایک چمچ ہلدی اور ایک چمچ لیموں کا رس ملا کر چہرے پر پیسٹ تیار کرکے لگائیں اس سے جلد کا آئل کنٹرول ہو جائے گا۔
دانے اور ایکنی
اگر ایکنی اور دانوں کے مسائل سے پریشان ہیں تو ایک چمچ چاول کے آٹے میں دو چمچ لونگ کا پانی مکس کریں اور جلد پر لگالیں اس سے جلد صاف ہو جائے گی اور ایکنی بھی کنٹرول ہو جائے گی۔
فیس واش
چاول کے آٹے کا فیس واش بنانے کے لئے آپ کو چاہیئے ایک کپ پانی، دو چمچ سفید سرکہ اور تین چمچ چاول کا آٹا ان تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کیں اور چہرے پر لگا کر مساج کرکے دھولیں اس سے جلد صاف بھی ہو جائے گی یہ بہت سستا اور کارآمد فیس واش ہے۔
سن ٹین
اگر آپ کی رنگت خراب ہوگئی ہے اور جلد دھوپ کی وجہ سے جل گئی ہے تو ایک چمچ چاول کے آٹے میں دو چمچ جامن کا جس مکس کرکے چہرے پر لگانے سے جلدی ہی آپ کو زیادہ فائدہ ہوگا اور جلد چمکدار ہوجائے گی۔
Bawaseer Ka Ilaj Hemorrhoids are caused by inflammation of the veins at the entrance to the colon. Pain, inflammation, and bleeding are common symptoms. Hemorrhoids can occur both inside and outside the intestine.
Hemorrhoids are a common complaint that goes away on their own in a few weeks. The pain can be more or less severe. Home remedies can significantly reduce her discomfort.
Elo Vera:
Aloe vera has anti-inflammatory properties that reduce inflammation. Pure gel extracted from aloe vera leaves should be used for hemorrhoids. Some people are also allergic to aloe vera, especially those who are allergic to garlic and onions. People should first try it on their hands to see if they have any allergies and then it can be used for hemorrhoids.
Hot water :
Put hot water in the bathtub and mix Epsom salt in it if you want. After defecation, sitting in hot water for 20 minutes gives a lot of relief, and mixing Epsom salt in it will also reduce the pain.
Ointment:
Ointments used for hemorrhoids are found in general stores and provide immediate relief from pain. Some of them reduce the swelling and eliminate hemorrhoids quickly.
Do not use hydrocortisone cream for more than a week.
Wipes:
The use of toilet paper after defecation can increase the incidence of hemorrhoids. Therefore, it is better to use wipes instead. This way, it will be easier to clean without any inconvenience. Don’t be shy and fragrant as they can increase the risk of hemorrhoids.
Snow Sky:
Squeeze with ice for 15 minutes to remove the swelling. This is a very effective treatment for very large hemorrhoids. Always wrap ice in a cloth and do not apply ice directly on the skin.
Eliminate constipation:
Eat foods that make bowel movements open and easy. For this, eat fiber-rich foods, fruits, and vegetables. Avoid foods that increase constipation.
Wear loose cotton clothes:
Instead of wearing loose and silky clothes, wear loose cotton clothes, especially cotton underwear. This will keep the skin clean and dry and the disease will heal quickly. Do not use scented detergents or fabric softeners on clothes as it will increase inflammation.
Prevention of Hemorrhoids:
Lifestyle and dietary changes are the best way to prevent hemorrhoids. Staying physically active and eating a healthy diet will lead to daily bowel movements.
Eat more fiber, especially fruits and vegetables. Drink more water to speed up your digestive system and prevent constipation.
Avoiding sitting for long periods of time and exercising daily will help prevent hemorrhoids.
The most effective way to avoid hemorrhoids is to go to the washroom immediately whenever you need to go.
If these methods do not provide relief, consult a doctor.
بواسیر کی تکلیفبڑی آنت کے دہانے پر نسوں کی سوجن کی وجہ سے ہوتی ہے۔درد،سوزش اور خون آنا اس کی عام علامات ہیں ۔ بواسیر کی تکلیف آنت کے اندر اور باہر دونوں جگہ ہو سکتی ہے۔ بواسیر کی شکایت عام ہے جو چند ہفتوں میں خود ہی ختم ہو جاتی ہے۔یہ تکلیف کم یابہت زیادہ بھی ہوسکتی ہے ۔ گھریلو ٹوٹکوں سے اس کی تکلیف کو کافی حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔
ایلو ویرا
ایلو ویرا میں اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات موجود ہیں جو سوزش کو کم کرتی ہیں ۔بواسیر کے لئے ایلو ویرا کے پتے سے نکالا گیاخالص جیل استعمال کرنا چاہئے۔کچھ لوگوں کوایلوویرا سے الرجی بھی ہوتی ہے خاص طور پر جنھیں لہسن اور پیاز سے الرجی ہو ۔ایسے لوگوں کو پہلے اسے ہاتھ پرلگا کر دیکھنا چاہئے کہ اس سے کسی قسم کی الرجی تو نہیں اس کے بعد اسے بواسیر کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
گرم پانی
باتھ ٹب میں گرم پانی ڈال کر بیٹھیں اس میں چاہے تو ایپسم سالٹ بھی ملا لیں۔رفع حاجت کے بعد 20منٹ کے لئے گرم پانی میں بیٹھنے سے کافی سکون حاصل ہوتا ہے اور اس میں ایپسم سالٹ ملانے سے درد میں بھی کمی آئے گی۔
مرہم
بواسیر کے لئے استعمال ہونے والے مرہم عام اسٹورز پر مل جاتے ہیں اور درد میں فوری آرام پہنچاتے ہیں۔ان میں سے کچھ سوجن کو کم کرکے بواسیر کو تیزی سے ختم کرتے ہیں ۔ ہائڈرو کارٹیزون والی کریم کو ایک ہفتے سے زیادہ استعمال نہ کریں ۔
وائپس
رفع حاجت کے بعد ٹوائلٹ پیپر کا استعمال بواسیر کی تکلیف کو بڑھا سکتا ہے۔اس لئے بہتر ہوگا کہ اس کی جگہ وائپس کا استعمال کیا جائے ۔اس طرح بغیر تکلیف کے آسانی کے ساتھ صفائی ہوگی۔اس بات کا خیال رکھیں کہ یہ وائپس الکوحل والے اور خوشبو دارنہ ہوں کیونکہ ان سے بواسیر کی تکلیف میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
برف کی سکائی
سوجن کو ختم کرنے کیلئے 15 منٹ تک برف سے سکائی کریں۔بہت زیادہ بڑھی ہوئی بواسیر کے لئے یہ بہت کارآمد علاج ہے۔برف کو ہمیشہ کپڑے میں لپیٹ کر سکائی کریں اور برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں ۔
قبض کو ختم کریں
ایسی غذا کھائیںجس سے پاخانہ کھل کر اور آسانی کے ساتھ ہو ۔اس کے لئے فائبر والی غذائیں ،پھل اور سبزیاں کھائیں ۔ایسی غذائیں کھانے سے گریز کریں جو قبض کو بڑھاتی ہیں ۔
کاٹن کے ڈھیلے کپڑے پہنیں
چست اورریشمی کپڑے پہننے کے بجائے ڈھیلے کاٹن کے کپڑے خاص کر کاٹن کا انڈر ویئر پہنیں ۔ اس سے جلد صاف اور خشک رہے گی اور مرض جلدی ٹھیک ہوگا ۔کپڑوں پر خوشبو والے ڈٹرجنٹ یا فیبرک سوفٹنر استعمال نہ کریں کیونکہ اس سے سوزش میں اضافہ ہوگا ۔
بواسیر سے بچائو
طرز زندگی اور غذامیں تبدیلی بواسیر سے بچائو کا بہترین طریقہ ہے۔جسمانی طور پر ایکٹو رہنے اور صحت بخش غذا کھانے سے روزانہ پاخانہ ہوگا ۔ زیادہ فائبر کھائیں خاص طور پر پھل اور سبزیوں کا استعمال کریں۔زیادہ پانی پیئیں تاکہ آپ کا نظام ہضم تیز ہو اورقبض سے بچت رہے ۔ بہت دیرتک بیٹھنے سے گریزکرنے اور روزانہ ورزش کرنے سے بواسیر سے بچت رہے گی۔ بواسیر سے بچنے کا سب سے کارآمد طریقہ یہ ہے کہ آپ کو جب بھی واش روم جانے کی ضرورت ہو تو فوراََ جائیں۔زیادہ دیر روکنے سے آنتیں پاخانے کا پانی جذب کر کے اسے سخت بنادیتی ہیں اس طرح پاخانہ کرتے ہوئے تکلیف ہوتی ہے۔ اگر ان طریقوں سے آرام نہ ملے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
How to Get Straight Hair at Home - Balon Straight Karne Ka Tarika
How to Get Straight Hair at Home – Balon Straight Karne Ka Tarika
How to Get Straight Hair at Home – Balon Straight Karne Ka Tarika Hair straightening is now easier because Dr. Bilquis has suggested the easiest homemade method to straighten the hair in just 15 minutes.
To make hair look long and beautiful, women undergo a variety of treatments to straighten their hair, resort to rebonding and apply egg masks, yogurt, and mayonnaise hair masks using some homemade tips. Some women think that if they just put the egg white in their hair and then comb it straight, their hair will be straight and will look long.
But their hair is neither straight nor alive with household items and then these people get expensive salon treatments, but now that Eid is also approaching, sir, avoid spending money because Dr. Bilqis has done such an excellent and wonderful Home Remedy for Hair Straightening which is also tried and tested and gives results in 15 minutes. So don’t delay, learn the magic tip of hair straightening and straightening from foods.
Tips:
* Put four tablespoons of linseed in a pot, add 4 tablespoons of sago seeds and add a cup of water and cook on high heat for 20 minutes, after which a thick gel-like solution will be formed. Now let it cool down.
* Comb the hair and apply this gel in the hair and then leave for 15 minutes. You will see that the hair will straighten.
Caution:
* Women with thick and stiff hair may take longer, so try to wash your head after 15 minutes and repeat this process after 1 hour.
بال سیدھے کرنا اب ہوگیا ہے آسان کیونکہ ڈاکٹر بلقیس نے بتا دیا ہے سب سے آسان گھریلو طریقہ جو صرف 15 منٹ میں بالوں کو سیدھا کردے بال لمبے اور اچھے خوبصورت نظر آئیں، اس کے لئے خواتین اپنے بالوں کو سیدھا کروانے کے لئے کئی قسم کے ٹریٹمنٹس کرواتی ہیں، کوئی ریبانڈنگ کا سہارا لیتی ہیں تو کچھ گھریلو ٹپس استعمال کرتے ہوئے انڈہ، دہی اور مایونیز کے ہیئر ماسک لگاتی ہیں۔ کچھ خواتین سمجھتی ہیں کہ اگر وہ صرف انڈے کی سفیدی بالوں میں لگائیں گی اور پھر بالوں کو سیدھا کنگھا کریں گی تو ان کے بال سیدھے بھی ہوں گے اور لمبے بھی دکھائی دیں گے۔ لیکن ان کے بال گھریلو چیزوں سے نہ تو سیدھے ہوتے ہیں اور نہ ہی جاندار اور پھر یہ لوگ سیلون کے مہنگے ٹریٹمنٹ کرواتی ہیں، لیکن اب چونکہ عید بھی قریب ہے تو جناب پیسے خرچ کرنے سے بچ جائیں کیونکہ ڈاکٹر بلقیس نے ایسی بہترین اور شاندار گھریلو ٹپ بتائی بالوں کو سیدھا کرنے کی جو آزمودہ بھی ہے اور 15 منٹ میں رزلٹ بھی دیتی ہے۔ اس لئے اب دیر نہ کریں کے فوڈز سے جانیئے بالوں کی خوبصورتی کو نکھارنے اور سیدھا کرنے کی میجک ٹپ۔
ٹپس ٭ چار چمچ السی کے بیجوں کو ایک پتیلی میں ڈالیں، ساتھ ہی اس میں 4 چمچ ساگو دانہ شامل کیجیئے اور ایک کپ پانی ڈال کر 20 منٹ تک تیز آنچ پر پکائیں ، جس کے بعد ایک گاڑھا جیل نما محلول تیار ہو جائے گا۔ اب اس کو نیم ٹھنڈا کرلیں۔ ٭ بالوں کو کنگھا کریں اور اس جیل کو بالوں میں لگائیے اور پھر 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ آپ دیکھیں گی کہ بال سیدھے ہو جائیں گے۔
احتیاط ٭ جن خواتین کے بال موٹے اور سخت ہیں ان کو زیادہ وقت لگ سکتا ہے، اس لئے وہ کوشش کریں کہ 15 منٹ کے بعد سر دھو لیں اور 1 گھنٹے بعد یہ عمل دوبارہ کرلیں۔
Healthy Foods That Are High in Iron Do you feel tired and exhausted? Learn a few foods rich in iron to boost energy
Iron helps treat anemia, boosts the immune system, and boosts energy levels, so use some iron-rich foods in this rainy season and get plenty of energy.
In this monsoon season, cold winds and raindrops are falling and torrential rains are continuing. The weather is so beautiful but this season you are feeling drowsy. It feels like you are very tired and your body. If you feel tired, try some of the iron-rich foods we mentioned this season so you can enjoy the weather too.
Eating foods rich in iron Green vegetables
Green leafy vegetables are a great source of iron, and spinach, beans, and other green leafy vegetables can give you plenty of the iron you need to stay active.
Dried fruits
Dried fruits are nutritious and rich in iron. If you use nuts, apricots, almonds, walnuts, raisins, and dates these days, it will give you plenty of energy.
Lentils
Whenever lentils are made at home, do not delay eating them. Pulses provide you with nutritious food and they also contain an ample amount of iron which makes it easy to get energy and it boosts your immune system. In addition, if you use red and white beans, it will also be extremely beneficial.
Seeds
In this season, keep pumpkin seeds, sunflower seeds, and linseed seeds in any jar and eat two to three times a day when you have time, they are full of iron and other essential nutrients that give you energy. Useful to
Fish
Summer is definitely hot but not so hot as the monsoon is in full swing so if you use to fish it will not be harmful because fish is rich in iron and its use gives you amazing benefits. These include increasing immunity and increasing energy.
کیا آپ خود کو تھکا ہوا اور نڈھال محسوس کر رہے ہیں؟ جانیئے توانائی کو فروغ دینے کے لئے آئرن سے بھرپور چند غذائیں
آئرن انیمیا کے علاج میں مدد کرتا ہے، قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے اور توانائی کی سطح کو بلند کرتا ہے، لہذا اس برسات کے موسم میں کچھ آئرن سے بھرپور غذائیں استعمال کریں اور پائیں بھرپور توانائی۔ مون سون کے اس سیزن میں کہیں ٹھنڈی ہوائیں اور بوندیں برس رہی ہیں تو کہیں موسلادھار بارشوں کا سلسلہ جاری ہے، موسم اس قدر خوبصورت ہے لیکن اس موسم میں آپ پر سستی طاری ہے ایسا محسوس ہو رہا ہے جیسے آپ بہت تھک گئے ہیں اور جسم ایک دم نڈھال لگ رہا ہے تو کریں اس موسم میں ہماری بتائی ہوئی چند آئرن سے بھرپور غذاؤں کا استعمال تاکہ آپ بھی موسم کا لُطف اُٹھا سکیں۔
آئرن سے بھرپور غذاؤں کا استعمال
ہری سبزیاں
ہری سبزیاں بھرپور مقدار میں آئرن حاصل کرنے کا بہترین زریعہ ہیں، پالک، پھلیاں، اور دیگر ہری سبزیوں کا استعمال آپ کو آئرن کی وافر مقدار دے سکتا ہے جس کی آپ کے جسم کو متحرک رہنے کے لئے ضرورت ہے۔
خشک میوہ جات
خشک میوہ جات غذائیت سے بھرپور اور آئرن سے مالا مال ہوتے ہیں، اگر آپ گری دار میوے، خوبانی، بادام، اخروٹ، کشمش اور کھجور وغیرہ کا ان دِنوں استعمال کریں تو اس سے آپ کو بھرپور توانائی حاصل ہوگی۔
دالیں
جب کبھی گھر میں دال بنیں تو اسے کھانے میں بلکل دیر نہ کریں، دالیں آپ کو بھرپور غذائیت فراہم کرتی ہیں اور ان میں آئرن کی بھی وافر مقدار موجود ہوتی ہے جس سے توانائی کا حصول با آسانی ممکن ہے اور یہ آپ کی قوتِ مدافعت کو بڑھاتی ہیں، اس کے علاوہ آپ لال اور سفید لوبیا کا استعمال کریں تو وہ بھی بے حد فائدے مند ہوگا۔
بیج
اس موسم میں کدو کے بیج، سورج مکھی کے بیج اور السی کے بیج کسی بھی جار میں بھر کر رکھیں اور جب وقت ملے دن میں دو سے تین مرتبہ کھائیں، یہ آئرن اور دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں جو آپ کو توانائی فراہم کرنے کے لئے مفید ہیں۔
مچھلی
موسمِ گرما ضرور ہے مگر اتنی گرمی نہیں کیونکہ مون سون کا سلسلہ چل رہا ہے اس لئے اگر مچھلی کا استعمال کیا جائے تو نقصان دہ نہیں ہوگا، کیونکہ مچھلی میں بھرپور آئرن موجود ہوتا ہے اور اس کے استعمال سے آپ کو حیرت انگیز فوائد حاصل ہوتے ہیں جن میں قوتِ مدافعت میں اضافہ اور توانائی میں اضافہ شامل ہیں۔
Symptoms of 12 Serious Diseases and Health Problems
Symptoms of 12 Serious Diseases and Health Problems
Symptoms of 12 Serious Diseases and Health Problems There is a constant movement between man and disease and it is an essential part of human life. So it is also important to know about this essential part. If you suffer from a serious disease, is it possible to diagnose it without going to the doctor? Yes, it is possible. In fact, there are some obvious signs of disease. There are early symptoms, you just need to know which symptom is indicating which disease.
If you suddenly lose four to five kilograms without dieting or exercising, it is a cause for concern and you should get a medical examination. According to the American Cancer Society, this is most common in people with pancreatic, gastrointestinal, or lung cancer.
Yellowing of urine
Symptoms of 12 Serious Diseases and Health Problems You should always pay attention to the color of your urine as it is the best way to inform about our general health. If you have an adequate amount of water in your body, its color is almost transparent, however, if its If the color is more yellow or yellow, it may be a sign that there is a problem in the kidneys, and the waste collected there is not being processed properly.
Sleep deprivation
If you have trouble sleeping and you are suffering from insomnia, it can also be a sign of stress on the body and mind. When we sleep, our body raises the rate of the stress hormone cortisol. Reduces, but does not happen when we are stressed and causes insomnia, this makes the body unable to repair itself and increases the risk of other diseases.
Always feeling tired
If you’re feeling tired all day despite getting enough sleep, it could also be a sign of a problem with your thyroid gland. A breakdown in this sebaceous gland, which controls the rate of metabolism, means that your body is using all the energy at the same time without any need, this problem can cause your body to collapse because it makes it difficult to do normal work.
Frequent urination
Symptoms of 12 Serious Diseases and Health Problems When type 2 diabetes develops, it becomes difficult for the body to digest food, which is used as a fuel for energy, resulting in sugar accumulating in the bloodstream, where it quietly bleeds. Severe damage to the arteries and nerves. According to a study, the body impatiently tries to get rid of this accumulation of glucose by urinating and the bathroom becomes very dizzy, getting up from bed several times at night (frequent urination). Have to go and more urine can make you feel more thirsty. In this case, ask your doctor for a blood test to find out your blood glucose level. The sooner diabetes is diagnosed, the easier it is to make lifestyle changes, while the goal is to exercise and lose weight.
Persistent cough
Coughing is a common illness and is usually not a sign of cancer, but if your cough does not go away and persists and you do not have any allergies, asthma, or respiratory problems, it is a cause for concern. Persistent coughing can be caused by lung cancer, tuberculosis, or throat cancer.
Chapped lips
Lip cracking is also caused by the weather, but the cracking of the corners of the lips actually indicates that your body is deficient in vitamin B12, a deficiency of this vitamin can also lead to various medical problems such as anemia. Maybe, by knowing about this vitamin deficiency early, you can save yourself from other problems.
Feeling too cold
If you feel a little too cold, it may be an indication that you need to boost your immune system or that the system is having problems. This symptom can be a sign of vitamin C deficiency or a virus attack that you are not aware of, in which case a blood test can save you from problems ahead of time and try to improve your health. Can be done.
Increased snoring
Snoring is a very common habit but did you know that it is also a sign of heart disease. According to a study, people who snore have an increased risk of arterial disease due to the thickening of the arteries in the neck, which leads to stroke and heart attack. In fact, snoring causes more damage to the cervical artery than smoking, high cholesterol, or obesity. This is because they damage the arteries, which supply blood to the brain.
وہ علامات جو سنگین امراض کی نشاندہی کرتے ہیں
انسان اور بیماری کے درمیان آنکھ مچولی چلتی رہتی ہے اور یہ بشری زندگی کا لازمی حصہ ہے۔ تو اس لازمی حصے کے بارے میں جاننا بھی ضروری ہےتو اگر آپ کسی سنگین مرض کا شکار ہوجائیں تو کیا ڈاکٹر کے پاس جائے بغیر اس کا اندازہ لگانا ممکن ہے؟جی ہاں ایسا ممکن تو ہے درحقیقت کچھ واضح آثار سامنے آجاتے ہیں جو کسی بیماری کے ابتدائی علامات ہوتے ہیں، بس آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ کونسی علامت کس مرض کا اشارہ دے رہی ہوتی ہے۔
اگر ڈائٹنگ یا ورزش کے بغیر ہی جسمانی وزن میں چار سے پانچ کلو کی اچانک کمی ہوجائے تو یہ فکرمندی کا باعث ہے اور آپ کو اپنا طبی معائنہ کرانا چاہئے۔ امریکن کینسر سوسائنٹی کے مطابق ایسا اکثر لبلبے، معدے، گلے کی نالی یا پھیپھڑوں کے کینسر کے شکار افراد کے ساتھ ہوتا ہے۔
پیشاب کا زرد ہوجانا
آپ ہمیشہ اپنے پیشاب کی رنگت پر توجہ دیں کیونکہ یہ ہماری عام صحت کے بارے میں آگاہ کرنے کا سب سےبہترین ذریعہ ہوتا ہے، اگر آپ کے جسم میں پانی مناسب مقدار میں ہو تو اس کی رنگت لگ بھگ شفاف ہوتی ہے، تاہم اگر اس کی رنگت زیادہ زرد یا پیلی ہے تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ گردوں میں کوئی مسئلہ ہے اور وہاں جمع ہونے والا کچرا مناسب طریقے سے پراسیس نہیں ہورہا۔
نیند سے محروم رہنا
اگر آپ کی نیند مسائل کا شکار ہے اور آپ کو بے خوابی کی شکایت ہورہی ہے تو یہ جسم اور ذہن کے تناؤ کا شکار ہونے کی علامت بھی ہوسکتا ہے، جب ہم سوتے ہیں تو ہمارا جسم تناؤ کا سبب بننے والے ہارمون کورٹیسول کی شرح کو کم کردیتا ہے، مگر جب ہم تناؤ کا شکار ہوتے ہیں تو ایسا نہیں ہوتا اور بے خوابی کی شکایت پیدا ہواتی ہے، ایسا ہونے سے جسم اپنی مرمت خود کرنے سے قاصر ہوتا ہے اور دوسرےامراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ہمیشہ تھکن کا احساس رہنا
اگر آپ مناسب نیند لینے کے باوجود دن بھر خود کو تھکن کا شکار محسوس کررہے ہیں تو یہ آپ کے تھائی رائیڈ میں مسئلے کا اشارہ بھی ہوسکتاہے، میٹابولزم کی شرح کو کنٹرول کرنے والے اس بے نالی غدود میں خرابی کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم بغیر کسی ضرورت کے بھی تمام تر توانائی ایک ساتھ استعمال کررہا ہے، یہ مسئلہ آپ کے جسم کو گرانے کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ اس کی وجہ سے معمول کا کام کرنے میں بھی مشکل درپیش ہوتی ہے۔
بار بار پیشاب آنا
جب ذیابیطس ٹائپ ٹو کا مرض لاحق ہوتا ہے تو جسم کے لیے غذا کو گھلانا مشکل ہوجاتا ہے جسے توانائی کے لیے ایندھن کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس کے نتیجے میں چینی دوران خون میں جمع ہونے لگتی ہے، وہاں یہ خاموشی سے خون کی شریانوں اور اعصاب کو بہت زیادہ نقصان پہنچانے لگتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق جسم بے تابی سے گلوکوز کے اس اجتماع کو ٹھکانہ لگانے کی کوشش پیشاب کے ذریعے بہا کر کرتا ہے اور باتھ روم کے چکر بہت زیادہ لگتے ہیں، رات کے وقت کئی کئی بار بستر(بار بار پیشاب آنا) سے اٹھ کر جانا پڑتا ہے اور زیادہ پیشاب کی وجہ سے پیاس بھی زیادہ لگ سکتی ہے۔ ایسی صورت میں ڈاکٹر کو خون کے ٹیسٹ کا کہیں تاکہ بلڈ گلوکوز کی سطح کے بارے میں جانا جاسکے۔ ذیابیطس کے مرض کی جتنی جلدی شناخت ہوجائے، اتنا ہی طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا آسان ہوجاتا ہے، جبکہ ورزش اور جسمانی وزن میں کمی کو بھی مقصد بنانا ہوتا ہے۔
کھانسی کا مسلسل ہونا
کھانسی ایک عام مرض ہے اورعام طور پر کینسر کی علامت نہیں ہوتی، تاہم اگر آپ کی کھانسی کسی صورت غائب نہ ہورہی ہو اورتسلسل کے ساتھ جاری ہو اور آپ کو کسی قسم کی الرجی، دمہ یا سانس کا مسئلہ بھی لاحق نہیں تو یہ باعث فکر ہوتی ہے۔کھانسی کا مسلسل رہنا پھیپھڑوں کے کینسر کے باعث ہوسکتا ہے، تپ دق یا گلے کے کینسر کی علامت بھی ہوسکتا ہے۔
ہونٹوں کا پھٹنا
ہونٹوں کا پھٹنا موسم کی وجہ سے بھی ہوتا ہے، مگر ہونٹوں کا کونوں سے پھٹنا درحقیقت یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے جسم میں وٹامن B12 کی کمی ہے، اس وٹامن کی کمی متعدد طبی مسائل جیسے خون کی کمی کے امراض کا سبب بھی بن سکتی ہے، اس وٹامن کی کمی سے قبل از وقت آگاہ ہوکر آپ خود کودوسرے مسائل سے بچاسکتے ہیں۔
ٹھنڈ زیادہ محسوس ہونا
اگر آپ کو کچھ زیادہ ہی سردی محصوس ہوتی ہے تویہ اس بات کا عندیہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے جسمانی دفاعی نظام کو بڑھانے کی ضرورت ہے یا اس نظام کو مسائل درپیش ہیں۔ یہ علامت وٹامن سی کی کمی یا کسی وائرس کے حملے کی نشانی بھی ہوسکتی ہے جس سے آپ آگاہ نہ ہوں، ایسی صورت میں ایک خون کے ٹیسٹ کے ذریعے خود کو مسائل سے قبل از وقت بچایا جاسکتا ہے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کی جاسکتی ہے۔
خراٹوں کا بڑھنا
خراٹے لینا کافی عام عادت ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ یہ دل کے امراض کا عندیہ بھی دے رہی ہوتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق خراٹے لینے والے افراد میں خون کی شریانوں کے امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جس کی وجہ گردن کی شریانوں کا موٹا ہونا ہوتا ہے جو فالج اور ہارٹ اٹیک کا باعث بنتا ہے۔ درحقیقت خراٹے تمباکو نوشی، ہائی کولیسٹرول یا موٹاپے سے زیادہ گردن کی شہہ رگ کو نقصان پہنچاتے ہیں ۔ اس کی وجہ یہی ہے کہ یہ شہہ رگ کو نقصان پہنچاتے ہیں جس کا کام دماغ کو خون سپلائی کرنا ہوتا ہے۔
People have used Tea tree oil as a home remedy for many skin problems for years. Many cosmetics and skincare products have tea tree oil in them for better results. Following are twenty amazing benefits of tea tree oil for skin that you need to know
1. For Flawless Skin – Tea Tree Oil
Our environment is full of pollutants and it is difficult to take care of your skin, especially if you stay out all day long. These pollutants cause breakouts, hyperpigmentation, and blemishes. Dab a few drops of tea tree oil on your face or use mild products with tea tree oil to fix all of these problems. Try to avoid using harsh chemical products on your face.
2. Heals Razor Burns
Razor burns and ingrown hair are not a good sight or a good feeling at all. They cause inflammation on the skin and often bleed. Apply a few drops of tea tree oil after shaving on the shaved area. For ingrown hair, mix tea tree oil in water and then apply it.
3. Anti-fungal
Tea tree oil has anti-fungal properties and can cure diseases such as athlete’s foot and nail infections. Apply the oil to the affected area after diluting it in water.
4. Anti-septic
Tea tree oil has antiseptic properties. It can be applied over open wounds, cuts and other skin lesions. Dilute the tea tree oil in water and dab it with cotton over the affected area.
5. Treats Acne
There are a lot of face-washes and creams to treat acne, but most of them ruin your skin, even more than before. Find a face wash with tea tree oil in it. For better results use tea tree oil. Apply it with cotton all over the infected area.
6. Ringworms
Tea tree oil has been proven to be beneficial to cure corn, Warts, and ringworms. Dilute the oil and then apply it over the affected area.
7. For Dry Skin
Some of you have dry skin even during summers. Tea tree oil helps balance out the moisture. Mix 5 spoons of tea oil to 1 spoon of almond oil and massage it all over your skin. Take a normal bath after a while.
Tea tree oil is also used for medicinal purposes. It can help soothe down itchiness after insect bites and skin rashes. Add a few drops of tea oil to the water and bathe in it.
Tea tree oil has anti-bacterial properties. Soak yourself in water containing around twenty drops of tea oil to cure psoriasis.
10. Relieves Pain in Chicken Pox
Chickenpox causes itching and tempts the affected person to scratch himself. This leads to scars. To avoid getting scars, take bath in a bathtub and add twenty drops of tea tree oil in it.
11. Boils
Boils can occur on any part of your body. It affects your hair follicles and it can get really bad. To avoid going to that extreme, dab tea tree oil over the infected area and watch it vanish in no time at all.
12. Body Odor
Bacteria can cause your body to smell really bad. Use tea oil soap in order to kill those excessive bacteria. This can control body odor.
13. After Shave and Lather
Tea tree oil can be used to form lather while shaving and it’s a very good option. It moisturizes your skin kills microbes. To give a soothing effect after shaving use tea oil.
14. Irritated Scalp
Since tea oil fights bacteria and other microbes, massaging tea oil mixed with any other oil such as mustard oil can help you cure irritated scalp.
15. For Bugs and Mosquitoes
Tea tree oil is an insect repellant and keeps mosquitoes away from your skin. Apply tea oil mixed with any other mineral oil and apply it all over your exposed skin.
16. To Keep the Diseases Away
Some insects transmit viral infections such as dengue and jaundice. To avoid getting infections of that sort, apply tea oil over your skin. Tea oil soaps and creams can also be used.
17. For Cuticles
Mix 10 drops of tea oil, almond oil, and jojoba oil in a dark bottle and store it in a cool place. Apply this mixture daily onto your nails to avoid splitting of cuticles.
18. Foot Odor
While doing your pedicure, go for natural substances. Add 1 tablespoon of dried rosemary, dried sage, ginger, baking powder each in 4 cups of warm water. Add 10 drops of tea oil to the same water and then soak your feet in it. This helps fight against microbes causing foot odor.
19. Cold Sores
Cold sores are viral and can give a very bad look to your face if they occur on your lips. Apply tea oil directly onto the infected area to cure the cold sore.
20. For Yeast Infections
Mix 5 drops of tea oil and lavender oil both in distilled water. Apply this over the infected area to kill infections such as yeast, caused by the overgrowth of candida. Find Benefits of Olive Oil.
اعصابی کمزوری (nervous weakness) ایک ایسی بیماری ہے جس میں انسان کا اعصابی نظام متاثر ہوتا ہے اور اس کی علامات میں انسان کے اعضا کا درست طریقے سے کام نہ کر سکنا شامل ہے۔علامات میں کانپنا، اعضا کو مکمل طور پر ہلا نہ سکنا اور چلنے میں تکلیف جیسے مسائل شامل ہیں۔ مریض کو سونے میں دشواری کے ساتھ ساتھ جذباتی مسائل کا بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس بیماری کے متعلق ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش کرنا اس بیماری میں مبتلا افراد کے لیے دوا کی طرح اہم ہے، ضروری نہیں کہ یہ ورزش بہت شدید نوعیت کی ہو، ہلکی پھلکی ورزش کو بھی انسان اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنا سکتا ہے
اعصاب ہمارے جسم کا ایک انتہائی اہم اور لازمی حصہ ہیں۔ معاشی تفکرات،بے یقینی کی کیفیت اور ملکی حالات نے ہم سب کو اعصابی مریض بنا دیا ہے۔ اعصاب حرام مغز سے جڑا وہ نظام ہے جو پورے جسم کے تمام تر افعال کو کنٹرول کرنے میں بنیادی کردار کا حامل ہے۔اعصاب ہمارے جسم کی حرکات و سکنات کو منظم کر کے دماغ سے اعضا اور اعضا سے دماغ تک پیغام رسانی کا کا م بخوبی سر انجام دیتے ہیں۔اعصاب ڈوری نما ریشے ہیں جو دماغ کو بدن انسانی کے دیگر نظاموں سے مربوط رکھے ہوئے ہیں جب اعصاب میں کمزوری واقع ہو یا ان کی کار کردگی میں نقص آنے لگے تو انسانی بدن بہت سے مسائل کا شکار ہو جاتا ہے۔
اعصابی کمزوری کے مجموعی صحت (health) پر اثرات
اعصابی کمزوری (asabi kamzori) سے پورا بدن کمزوری میں مبتلا ہونے لگتا ہے۔چونکہ نہ صرف عصبی نظام بلکہ انسانی جسم کے تمام تر نظام ہی دماغ کے تابع افعال سر انجام دیتے ہیں اور با لواسطہ یا بلا واسطہ یہ سب اعصابی نظام سے مربوط بھی ہو تے ہیں۔یوں جب اعصابی نظام کی کار کردگی میں خرابی پیدا ہوتی ہے تو پوارا بدن انسانی متاثر ہونے لگتا ہے۔
*جسمانی کمزوری (jismani kamzori) نمایاں ہو کر سستی وکاہلی کا غلبہ ہونے لگتا ہے۔ *چہرہ بے رونق ہو کر افسردگی سی چھانے لگتی ہے۔ *پورے بدن میں دردیں اور کندھوں،کمر اور ٹانگوں میں شدید درد رہنے لگتا ہے۔ *بھوک کم ہونے کی وجہ سے کچھ کھایا پیا بھی نہیں جاتا نتیجتاً انسان نحیف و ضعیف ہو کر وقت سے پہلے ہی موت کی تمنا کرنے لگتا ہے۔ *کسی کام میں دل نہیں لگتا طبیعت میں اداسی اور اکتاہٹ نمایاں ہونے لگتی ہے۔ *بعض اوقات مریض مایوسی اور نا امیدی میں اس قدر گھر جاتا ہے کہ خود کشی (suicide) تک کرنے کے بارے میں سوچنے لگتا ہے۔ *گھبراہٹ (anxiety) اور خوف سے ہاتھ پاؤں سرد اور ٹھنڈے پسینے بھی بکثرت آنے لگتے ہیں۔ *علاوہ ازیں کئی دیگر عوامل جیسے ضعفِ دماغ ،خون کی کمی،ذیابیطس،لو بلڈ پریشر، کثرتِ فکر و غم،اچانک صدمہ،نشہ آور اشیا کا بکثرت استعمال، بھی اعصابی کمزوری کا سبب ہو سکتے ہیں۔
سب سے پہلے اپنے مرض کے اسباب پر غور کریں اور اپنے معالج کو مکمل تفصیلات سے آگاہ کریں۔بعد ازاں اپنے معالج کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے اپنی خوراک کو متوازن کریں۔پھل،دودھ اور خشک میوہ جات کی مخصوص مقدار کو اپنی روزمرہ غذا میں لازمی شامل کریں۔
گھریلو تراکیب
بطورِ گھریلو ترکیب فوری تسکین کے لیے میجک آئل کا پٹھوں پر ہلکا مساج کریں اور نصف گھنٹے تک اعصاب کو ہوا نہ لگنے دی جائے۔درد سے وقتی نجات حاصل ہو گی۔مستقل طور پر اعصابی درددوں سے چھٹکارا پانے کے لیے درج ذیل طبی تراکیب استعمال کریں: *کھجور (khajoor) 7 عدد دودھ میں پکا کر رات کو سوتے وقت کھجوریں کھا کر دودھ پی لیا کریں۔ *کشمش 15 گرام،مغز بادام 10 عدد اور سیاہ چنے15 گرام رات کو بھگو کر صبح نہار منہ کھا کر نیم گرم دودھ پی لیا کریں۔ ا *اسی طرح مغز بادام، مغز اخراٹ،مغز پستہ، مغز چلغوزہ اور مغز فندق ہم وزن سفوف بنا کر برابر وزن مصری ملا کر صبح و شام نہار منہ دودھ کے ایک گلاس میں ایک بڑا چمچ ملا کر استعمال کریں۔ *سلاجیت ،اذراقی،فلفل سیاہ، اشنہ اور کشتہ فولاد ایک ایک گرام باہم ملا کر چنے برابر گولیاں بنا کر ایک گولی صبح و شام کھانے کے بعد کھا لی جائے۔
دھیان رہے کہ ہائی بلڈ پریشر (high blood pressure) کے مریض مندرجہ بالا طبی تراکیب اپنے معالج کے مشورے سے استعمال میں لائیں۔ورنہ مزید مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے۔ اعصابی کمزوری سے نجات پانے کے لیے بازار میں ادویات بآسا نی دستیاب ہیں۔لبوبِ کبیر،دوا ء المسک جواہر،خمیرہ ابریشم خاص،حب جواہر،حب عنبر مومیائی وغیرہ اعصاب کو تقویت کے لیے قابل بھروسا ادویات ہیں۔ پرہیز کسی بھی مرض سے چھٹکارا پانے کا لازمی عنصر مانا جاتا ہے۔ بادی، ترش، ثقیل اور غیر ضروری چکنائیوں سے بچا جائے۔ ہم وثوق سے کہتے ہیں کہ آپ کے پٹھے مضبوط ہو کر آپ کے تن و من کو مضبوطی فراہم کرنے والے بن جائیں گے۔
Nervous weakness is a disease that affects the human nervous system and its symptoms include the inability to function properly. Symptoms include tremors, inability to move the limbs completely. And there are problems with walking. The patient may have difficulty sleeping as well as emotional problems. Experts on the disease say that exercise is as important as medicine for people with the disease, it does not have to be very intense, even light exercise can be a part of your daily life.
Nerves are a very important and essential part of our body. Economic worries, uncertainty, and national conditions have made us all nervous. The nerves are a system connected to the brain that plays a key role in controlling all the functions of the whole body. The nerves are fibrous fibers that keep the brain connected to other systems in the human body. When the nerves become weak or fail to function, the human body suffers from many problems.
Effects of Nervous Weakness on Overall Health
Nervous weakness (Asabi kamzori) makes the whole body weak. Because not only the nervous system but all the systems of the human body perform the functions of the brain and directly or indirectly all of these are connected to the nervous system. Thus, when the functioning of the nervous system is impaired, the whole human body begins to be affected.
* Physical weakness (jismani kamzori) becomes noticeable and laziness begins to dominate.
* The face becomes dull and depressed.
* Pain all over the body and severe pain in the shoulders, back, and legs.
* Due to lack of appetite, nothing is eaten or drunk. As a result, a person becomes weak and starts wishing for premature death.
* I don’t feel like doing any work. Sadness and boredom become prominent in nature.
* Sometimes the patient goes home so much in frustration and despair that he even starts thinking about committing suicide.
* Anxiety and fear of the hands and feet cold and cold sweat also begin to come frequently.
* In addition, many other factors such as brain weakness, anemia, diabetes, low blood pressure, anxiety and grief, sudden trauma, excessive use of drugs, can also cause nervous weakness.
First, consider the cause of your illness and inform your doctor of the full details. Then follow your doctor’s instructions to balance your diet. Eat certain amounts of fruits, milk, and dried fruits in your daily diet. Must add
Home Remedies
As a home remedy, for quick relief, lightly massage the magic oil on the muscles and do not let the nerves get wind for half an hour. There will be temporary relief from the pain. Use the following medical techniques to get rid of the nerve pain permanently. Do:
* Boil dates (khajoor) in 7 pieces of milk and eat dates at night while sleeping and drink milk.
* Soak 15 grams raisins, 10 almonds, and 15 grams black gram at night and eat it in the morning and drink lukewarm milk. ا
* In the same way, make almond kernels, walnut kernels, pistachio kernels, walnut kernels, and almond kernels.
* Salajit, Azraqi, Black Pepper, Ashna, and Kishta Steel should be mixed with one gram and made into tablets equal to the gram.
Be aware that patients with high blood pressure should use the above medical techniques with the advice of their doctor. Otherwise, more problems may occur. Medicines are easily available in the market to get rid of nervous weakness. Laboob-e-Kabir, Al-Musk Jawahar, Khamaira Abrisham Khas, Hub Jawahar, Hub Amber Momiya, etc. are reliable medicines for strengthening the nerves. Diet is considered to be an essential element in getting rid of any disease. Avoid greasy, sour, heavy, and unnecessary fats. We confidently say that your muscles will become stronger and your body and mind will become stronger.
اجزاء: مٹن —– ایک کلو نمک —–ڈیڑھ کھانے کا چمچ کوکنگ آئل —– ایک تہائی کپ چاول —- آدھا کلو لہسن —- ڈیڑھ کھانے کا چمچ ادرک —– ڈیڑھ کھانے کا چمج پیاز —— چار عدد دہی —– تین کپ پسی لال مرچ —— دو کھانے کے چمج گرم مصالحہ —— ایک کھانے کے چمچ ٹماٹر —— ایک عدد لیموں —– دو عدد زیرہ —— ڈیڑھ کھانے کا چمچ دھنیا —– ڈیڑھ کھانے کا چمچ کیوڑہ —— ایک چوتھائی کپ آلو —— تین عدد پیلا رنگ —— ایک تہائی چائے کا چمچ
ترکیب:
گرم تیل میں پیاز٬ ادرک اور لہسن فرائی کرلیں- اب اس میں مٹن٬ لال مرچ اور ہلدی شامل کر کے تیز آنچ پر 10 منٹ کے لیے فرائی کریں- اس کے بعد 2 لیٹر پانی اور نمک ڈال کر ہلکی آنچ پر اتنی دیر پکائیں کہ گوشت اچھی طرح گل جائے- پھر اس میں زیرہ٬ دھنیا اور دہی شامل کر کے تیز آنچ پر پکائیں٬ اتنا کہ پانی خشک ہوجائے- آلوؤں کو الگ سے تھوڑا ابالیں اور زردے کا رنگ ڈال کر قورمے میں شامل کریں- پسا گرم مصالحہ٬ ٹماٹر٬ لیموں اور کیوڑہ ڈال کر چولہا بند کردیں- بھیگے چاولوں کو نمک ملے ابلے پانی میں ابالیں اور نتھار کر چاول٬ قورمے میں شامل کرلیں- اوپر سے زردے کا رنگ ڈال کر تیز آنچ پر رکھیں- بھاپ بننے پر ہلکی آنچ پر 15 منٹ کے لیے دم پر چھوڑ دیں- تیار ہونے پر گرم گرم سرو کریں-
Mutton Biryani Fast and Easy Bakra Eid Recipe in Urdu Hindi
Mutton Biryani
Ingredients:
Mutton —– One kg
Salt —– One and a half tablespoon
Cooking oil —– one third cup
Rice —- half a kilo
Garlic —- a tablespoon and a half
Ginger —– One and a half tablespoon
Onion —— Four pieces
Yogurt —– Three cups
Crushed red pepper —— two tablespoons
Hot spices —— a tablespoon
Tomatoes —— a number
Lemons —– Two numbers
Cumin —— a tablespoon and a half
Coriander —– one and a half tablespoon
Kewra —— a quarter cup
Potatoes —— Three pieces
Yellow —— One-third teaspoon
Synthesis:
Fry onion, ginger, and garlic in hot oil.
Now add mutton, red chili, and turmeric and fry on high heat for 10 minutes.
Then add 2 liters of water and salt and cook on low heat till the meat is well melted.
Then add cumin, coriander, and yogurt and cook on high heat till the water dries.
Boil the potatoes separately and add the yolks to the broth.
Add hot spices, tomatoes, lemons, and ketchup, and turn off the stove.
Boil the soaked rice in salted boiled water and add it to the qorma.
Put yellow color on top and keep it on high heat.
When it evaporates, leave it on low heat for 15 minutes.
Serve hot when ready.
Mutton Biryani Fast and Easy Bakra Eid Recipe in Urdu Hindi
خواتین کے چہرے پر بال غیر متوازن ہارمونز یا موروثی وجوہات کی بناء پر ہوتے ہیں۔ اپرلپس پر بال ہونا عام بات ہے۔ صاف ستھرے چہرے پر بال الجھن میں مبتلا کردیتے ہیں اور پارلر کا رخ کرنا پڑتا ہے ۔ لیکن بعض اوقات وقت کی کمی یا سفر میں ہونے کی وجہ سے اگر پارلر نہ جاسکیں تو گھر پر بھی ان ناپسندیدہ بالوں سے نجات حاصل کی جاسکتی ہے۔ ذیل میں اپر لپس سے بال صاف کرنے کے کارآمد نسخے درج کیے جارہے ہیں
شکر اور لیموں
لیموں میں بلیچ کرنے کی خصوصیات موجود ہیں جبکہ شکر اسکرب کا کام دیتی ہے ۔ ایک لیموں کو نچوڑ کر اسکا رس نکال لیں اس میں ایک چائے کا چمچ شکر ملالیں۔ ۔ چہرے کو دھو کر صاف کرلیں۔ ۔ اس مکسچر کو اپر لپس پر لگائیں اور ہلکا مساج کریں ۔ ۔ پندرہ منٹ بعد دھولیں۔ ۔ ایک ہفتے تک اسی طرح کریں ۔ بالوں کی افزائش میں خاطر خواہ کمی آئے گی۔
براؤن شوگر ویکسنگ
۔ دو کھانے کے چمچ براؤن شوگر ایک گلاس پانی میں ملائیں ۔ چند قطرے لیموں شامل کرلیں۔ ۔ درمیانی آنچ پر پکائیں ، مستقل چمچہ چلاتی رہیں یہاں تک کہ یہ مکسچر گاڑھا ہوجائے ۔ ۔ براؤن شوگر کا یہ ویکس اپر لپس پر پھیلائیں۔ ۔کاٹن کے کپڑے سے دبائیں اور ایک منٹ انتظار کریں۔ پھر کپڑے کو بالوں کی مخالف سمت میں تیزی سے ہٹالیں۔
انڈے کی سفیدی اور ہلدی
انڈے اور ہلدی سے بنے ماسک ے اپر لپس سے بال صاف کیے جاسکتے ہیں۔ ۔ ایک کھانے کا چمچ ہلدی ایک انڈے کی سفیدی میں شامل کریں ۔ ۔ یہ مکسچر اپر لپس پر لگائیں اور ایک گھنٹہ لگا رہنے دیں۔ ۔ جب ماسک سوکھ جائے تو کھینچ کر اتار دیں۔ ۔ نیم گرم پانی سے دھولیں۔ یہ ماسک ہفتے میں چار مرتبہ لگائیں بال مکمل طور پر صاف ہوجائیں گے۔
ہلدی اور دودھ
ہلدی میں زخم کو بھرنے کی خصوصیات کے علاوہ جلد کو چمکدار بنانے کی بھی صلاحیت موجود ہے۔ ہلدی کو دودھ میں ملا کر استعمال کرنے سے جلد چمکدار ہوتی ہے۔ ۔ ایک کھانے کا چمچ ہلدی ،دودھ میں ملا کر پیسٹ بنا کر لگائیں ۔ ۔ایک مہینے میں ہی بالوں کی افزائش کم ہوجائے گی۔ ۔ ہلدی کو کریم یا پانی کے ساتھ شامل کر کے بھی لگایا جاسکتا ہے۔
دہی ، بیسن اور ہلدی
یہ ترکیب چہرے کے بال صاف کرنے کے ساتھ اپر لپس کی رنگت کو بھی صاف کرتی ہے ۔ چکنی جلد والی خواتین اسے کسی ری ایکشن کے خطرے کے بغیر استعمال کر سکتی ہیں ۔ ۔ دو چائے کے چمچ دہی ، بیسن اور ہلدی کو ایک باؤل میں مکس کر کے پیسٹ بنالیں ۔ ۔ یہ پیسٹ اپر لپس پر لگا کر پندرہ منٹ کے لیے چھوڑدیں۔ ۔ پھر آہستہ آہستہ مل کر یہ پیسٹ اتار دیں اور نیم گرم پانی سے دھولیں۔
گرم یا ٹھنڈی ویکسنگ
ویکس کو کسی برتن میں ڈالکر پگھلایا جاسکتا ہے اسی ویکس کو انگلی پر لے کر اپر لپس پر لگائیں اور پھر انگلی تیزی کے ساتھ ہٹائیں ، ویکس کے ساتھ جلد کے بال بھی آجائیں گے۔ ہاٹ ویکس سے صاف کیے گئے بال ۴ سے ۶ ہفتے بعد ہی دوبارہ نمودار ہوجاتے ہیں۔ ٹھنڈے ویکس سے تکلیف زیادہ ہوتی ہے لیکن نتائج دونوں کے یکساں ہوتے ہیں۔
تھریڈنگ
اپر لپس صاف کرنے کا ایک طریقہ تھریڈنگ بھی ہے ۔ اس میں دھاگے کی مدد سے بالوں کو لپیٹ اکھاڑا جاتا ہے ۔ تھریڈنگ پارلر میں زیادہ بہتر طریقے سے ہوتی ہے ۔لیکن اگر آپ کو اس کا طریقہ آتا ہے تو گھر پر بھی آسانی سے کی جاسکتی ہے۔
مسور کی دال
مسور کی دال کا آٹا دودھ کے ساتھ ملا کر پیسٹ بنالیں ۔ یہ پیسٹ اپرلپس اور چہرے کے بقید حصوں (جہاں کے بال صاف کرنا ہوں) پر لگالیں۔ جب یہ چہرہ خشک ہوجائے تو رگڑ کر صاف کرلیں اور پانی سے دھولیں۔
کارن فلور اور دودھ
اپر لپس صاف کرنے کے لیے بہت آسان ترکیب ہے۔ ۔ آدھا چائے کا چمچ کارن فلور دودھ میں ملا کر گاڑھا پیسٹ بنالیں ۔ ۔ یہ پیسٹ اپر لپس پر لگائیں اور ۲۰ منٹ تک لگا رہنے دیں۔ ۔ ۲۰ منٹ بعد یہ ماسک کھینچ کر اتار دیں۔ ۔ ایک ہفتے روزانہ استعمال سے بالوں کی افزائش میں کمی ہوجائے گی۔
لیموں اور شہد
۔ لیموں کا رس اور شہد اچھی طرح مکس کر کے بالوں پر لگائیں اور ۲۰ منٹ بعد دھولیں ۔ ۔ دو ہفتے کے روزانہ استعمال سے بالوں کی افزائش میں کافی کمی ہوجائے گی ۔
Women’s facial hair is caused by unbalanced hormones or hereditary factors. It is common to have hair on the upper lip. The hair on the clean face gets confused and you have to go to the parlor. But sometimes due to lack of time or travel, if you can’t go to the parlor, you can get rid of this unwanted hair at home.
Here are some tips to help you get the most out of your hair
Sugar and lemons
Lemons have bleaching properties, while sugar acts as a scrub. Squeeze a lemon and squeeze the juice. Add a teaspoon of sugar.
۔ Wash and clean the face.
۔ Apply this mixture on the upper lips and give a light massage.
۔ Wash off after 15 minutes.
۔ Do this for a week. There will be a significant reduction in hair growth.
۔ Mix two tablespoons of brown sugar in a glass of water. Add a few drops of lemon.
۔ Cook over medium heat, stirring constantly until the mixture thickens.
۔ Spread this wax of brown sugar on the upper lips.
Press with a cotton cloth and wait a minute. Then quickly remove the cloth in the opposite direction of the hair.
Egg whites and turmeric
Eggs and turmeric masks can be used to clean hair with the upper lip.
۔ Add a tablespoon of turmeric to one egg white.
۔ Apply this mixture on the upper lips and leave it for an hour.
۔ When the mask is dry, pull it off.
۔ Rinse with lukewarm water.
Apply this mask four times a week and the hair will be completely cleansed.
Turmeric and milk
In addition to wound healing properties, turmeric also has the ability to brighten the skin. Using turmeric mixed in milk makes the skin glow.
۔ Mix one tablespoon of turmeric with milk and make a paste.
Hair growth will decrease in a month.
۔ Turmeric can also be applied with cream or water.
Yogurt, basin, and turmeric
This recipe cleanses the hair of the face as well as the color of the upper lips. Women with oily skin can use it without the risk of any reaction.
۔ Make a paste by mixing two teaspoons of yogurt, basin and turmeric in a bowl.
۔ Apply this paste on the upper lips and leave it for fifteen minutes.
۔ Then slowly remove the paste together and wash with lukewarm water.
Hot or cold waxing
Wax can be melted by putting it in a pot. Apply the same wax on the fingers and apply it on the upper lips and then remove the finger quickly. With the wax, skin hair will also come.
Hot waxed hair reappears after 3 to 4 weeks.
Cold wax causes more pain but the results are the same for both.
Threading
Threading is also a way to clean the upper lip. The hair is pulled out with the help of a thread. Threading is best done in a parlor, but can also be done easily at home if you know-how.
Lentils
Mix lentil flour with milk to make a paste. Apply this paste on the upper lip and the rest of the face (where the hair is to be cleaned).
When the face is dry, rub it clean and wash it with water.
Corn flour and milk
A very easy recipe to clean the upper lip.
۔ Mix half a teaspoon of cornflour in milk to make a thick paste.
۔ Apply this paste on the upper lips and leave it on for 5 minutes.
۔ After 5 minutes, take off the mask.
۔ One week of daily use will reduce hair growth.
Lemons and honey
۔ Mix lemon juice and honey well and apply on hair and wash off after 5 minutes.
۔ Two days of daily use will significantly reduce hair growth.
Weight Loss Tips for Women We’re going to give you a list of weight-loss tips that you can use to start living a healthier lifestyle without ever feeling deprived or overworked. One that will help you naturally slim down and keep it off, effortlessly. Rather than keeping you in suspense, let’s jump right into the list…
1. Hydrate All Day Long
The first tip on our list of weight-loss tips for women is super simple, but very few women actually follow it. Thirst is easily mistaken for hunger, especially in the morning. If you start your day trying to quench your thirst with food, you’re likely to keep that process up throughout the rest of the day. Instead, start your day with two big glasses of water. That means before you have your coffee or tea, well before you eat breakfast, and as close to the beginning of your day as possible. The actual amount will vary from person to person, but try to consume at least a liter of water upon waking.
This will kickstart your day in the right way, helping you feel hydrated and avoiding any misinterpretation of thirst for hunger. Be sure to grab a refillable water bottle and take it with you everywhere you go. The closer you can get to a gallon in a day, the better your weight loss results will be. Water will help you feel full all day long and keep you from overeating in most situations.
It will also help to balance your sodium and potassium levels, which keeps your body from storing any unwanted water transdermally (beneath the skin), and will help you look your best every day of the week. While we’re at it, more water helps your body flush out a wide variety of toxins and free radicals that cause damage at a cellular level. Healthy bodies are better equipped to burn fat and less prone to fat storage, plus more water typically translates to clearer, more radiant skin!
2. Eat More, Not Less
So many women’s weight-loss tips focus on counting calories and limiting the intake of unhealthy foods. While reducing your intake can certainly help you lose weight in the short term, it’s not going to be very fun when it comes to keeping it off. Living a low-calorie lifestyle that focuses exclusively on eating less doesn’t work! Instead, focus on eating more.
Fruits and veggies are full of fiber, water, and micronutrients that will help your body feel satiated. If you make an effort to eat more of them, you’ll automatically end up eating less of the unhealthy foods. Don’t let people tell you that fruit has too much sugar either!
With all of that fiber and water, fruits are still far lower in calories than most foods, and the fiber means that the sugars are released more slowly and evenly, preventing crashes. Even while you’re eating out, focus on eating all of the veggies or salad that comes with your meal first, and saving the best for last. This way you’ll be able to tell if you really need the other half of that loaded baked potato!
3. Keep Healthy Choices Visible
If you’re planning on eating more healthy foods, the best way to do so is to keep them out and readily available. That way, even if you find yourself in the kitchen looking for a snack to curb your boredom, you’ll find the fruit bowl or your favorite healthy snacks jumping out at you instead of a bag of chips or worse!
Work to keep a few of your unhealthy foods in the house while you’re at it. If you don’t buy them, you’ll be less tempted to eat them. Then you can have a dessert on the nights you go out to eat to satisfy your sweet tooth. If you have to keep unhealthy foods in the house for other members of your family, do your best to hide them away or at least keep them out of plain sight. That way you won’t be as tempted to indulge.
4. Explore Healthier Versions
As we told you above, you don’t have to cut out your favorite foods. These are weight-loss tips for women that still want to enjoy the way they eat. What you should consider doing though, is trying to find healthier versions of your favorite treats. For example, rather than buying your regular bag of white cheddar popcorn from the supermarket that’s cooked in oil and made with plenty of strange ingredients, why not air pop your own?
You can air pop the equivalent to a bag of popcorn in less than 5 minutes, sprinkle on some parmesan, sea salt, and garlic powder and have a super tasty treat that’s much healthier and contains far fewer calories. It satisfies the same craving for crunchy, salty goodness while keeping you on your weight-loss plan. The same can be done with nearly every dish you eat. Swap stevia for sugar in your drinks and baking, sweet potatoes for bread with dinner, or dress your salads with citrus and vinegar instead of oil.
It’s all about finding healthier alternatives that you actually enjoy, so don’t force something that doesn’t fit into your lifestyle. If you’re someone who has to have half and half with their coffee, don’t mess with what makes you happy. Look for other places to make healthier choices that don’t leave you feeling deprived.
5. Walk
We told you these weight loss tips weren’t going to be recommending that you spend half of your day in the gym, but that doesn’t mean you shouldn’t try to be a little more active.
Walking is one of the most effective exercises for weight loss. Why?
Well, for starters, it’s not a high-intensity exercise, so it’s not going to ramp up your appetite like a session in the gym might. That’s not to say that the gym should be avoided (on the contrary), but if you’re not ready to make that sort of commitment to exercise, walking is a great alternative. The best part is that walking can be done while doing other things, making the best use of your time. Try listening to audiobooks while you walk and the time will fly by (seriously!). You can listen to self-improvement books or your favorite stories while you enjoy some fresh air and sunshine.
Plus, you don’t have to commit to walking for hours each day. Try to get out for a 20-minute walk in the morning and another in the afternoon or evening and you’ll be burning hundreds of extra calories, improving your overall fitness, and getting some very important time outdoors.
6. Eat Slowly
The next item on our list of weight-loss tips for women is also pretty simple but rarely followed. Most of us who lead busy lives (or simply love food) end up eating our meals quite quickly. Believe it or not, your body takes a few minutes to recognize just how full it really is. That means that when you eat too fast, you may have reached the point where you can feel full before your stomach is able to fully communicate that to your brain.
Instead, try to:
Appreciate each and every bite you take
Chew thoroughly rather than swallowing the right way
Don’t fill your fork until you’ve swallowed so you’re not just waiting to put the next bite into your mouth
Try keeping a conversation going if you’re dining with others
Avoid watching TV so you can focus on your food
This may be the simplest weight-loss tip in the list, but it can also be the most challenging. Put in a conscious effort and you’ll find yourself feeling fuller from less food.
7. Prioritize Your Sleep
Sleep is crucial to your health. It supports nearly every bodily function and can help keep stress hormones that lead to fat storage at bay so that your body doesn’t stash away as much of the food you’re eating as adipose tissue.
Sleep also affects the hormones that regulate hunger and satiety. The hunger hormone, ghrelin, has been shown to remain much higher in individuals who don’t get enough sleep. That means that regularly sleeping 8-9 hours could be a major contributor to your weight loss and an all-natural appetite suppressant.
8. Find Fun Ways to Be Active
When we started creating a list of weight-loss tips for women we wanted to avoid telling you specifically which types of exercise to do. The important thing is that you get active, and how you do that is completely up to you.
Many women aren’t motivated to hit the gym or even go for a jog but have tons of fun in group yoga, Zumba, or Pilates class. Even running around the backyard with the kids or strolling the neighborhood with your husband can burn extra calories, reduce stress, and improve your cardiovascular health.
9. Be Held Accountable
As we mentioned in the last tip, fitness can be more fun when you’re doing it with others. That said, it’s also far easier to stick to when you have someone or a group holding you accountable.
That could be as easy as your kids or husband agreeing to go for an afternoon bike ride through the neighborhood regularly. You could get together with some of the other women in your neighborhood and start a walking group and get your heart pumping on Mondays, Wednesdays, and Fridays. The activity is up to you, just find someone to hold you accountable and you’ll be far more likely to stick to your weight loss plan.
10. Don’t Fall for “Healthy” Labeling
So-called “health foods” are nearly everywhere you look on supermarket shelves today. The problem is that many of those that claim to be healthy are no better for you than their traditional counterparts.
That leaves it up to you to scope out what’s really going on behind the packaging and read the labels on the foods you buy. Just because something says it’s healthy doesn’t mean that it is. If your healthy food has tons of ingredients, lots of sugar or fat, or is high in calories, look for a better option.
11. Eat Your Calories
You’ve probably been told not to consume your calories in the form of beverages. Well, it’s actually quite good advice. Drinks are far less satiating than solid foods. If you can focus on having your coffee black, tea straight, and using stevia as a sweetener, you’ll be far more likely to stick to your weight loss plan. Better yet, stick to straight water for the majority of your drinks and your body will be far healthier for it!
12. Explore Healthy Supplements
We couldn’t create a list of weight-loss tips for women without talking about supplements. It’s a controversial topic, and rightly so, but there are supplements that can help you lose weight more easily. Here’s a rule of thumb: avoid supplements that are full of chemicals, stimulants, and generally sound like they were created from leftovers at the science supply warehouse. Instead, look for those with natural ingredients that work with your body to support your weight-loss goals.
Plus, be sure to look for those that have plenty of reviews and testimonials from happy customers that have successfully lost weight with their product. You’ll find that there are plenty of products that make big promises but can’t back them up with customer testimonials that prove how well they work.
13. Get Your Protein
The next weight loss tip on the list is another simple one. Eating more protein can help you lose weight. We’re not talking about waiting until dinner and having a massive steak with your already heavy meal.
Instead, try having smaller amounts of protein with every meal. Eat some Greek yogurt or a few eggs in the morning for breakfast. Both are good options for lunch as well (if you hardboil the eggs!). You can also add fish, chicken, or other lean protein to a salad for lunch for a more filling meal. You’ll also want to have protein for dinner as well, along with lots of vegetables or salad. By regularly eating smaller portions of protein, you’ll stay fuller longer and be less apt to snack outside of mealtimes.
14. Brush Your Teeth After Eating
By brushing your teeth after each meal, especially dinner, you’ll be far less likely to continue grazing and snacking afterward. The freshness of the toothpaste can reset your palate and reduce the desire to eat any additional food. Also, after dinner, most people won’t eat after they brush their teeth because they know that it means they’ll have to go and brush them again before bed if they do.
15. Get in the Smoothie Habit
Smoothies are a great way to get in a bunch of yummy fruits and veggies at any time of day, especially during busy morning hours when time is limited and you may need to run out the door.
The fruits and veggies will provide you with a ton of fiber, water, and micronutrients that will leave you feeling highly satisfied and fuller longer. Add in some of that Greek yogurt or protein powder for a boost of protein as well. Plus, smoothies are very transportable, so you can take them with you and eat them anywhere!
16. Eat on Your Own Schedule
Of all of the weight-loss tips for women on this list, this is one of the most important. Don’t let anyone else tell you when you need to eat. If you’re not hungry, don’t feel like you need to eat breakfast just because everyone else does. The same goes for lunch or dinner. If you miss a meal, you’re not going to wither away. Instead, your insulin levels will drop and your body will begin running off of your fat stores.
On the other hand, if you need to eat a big breakfast to feel your best throughout the day, then make sure you do so. Don’t give in to the neighbor who wants you to do a fasting challenge every morning.
17. Find New Cures for Boredom
Let’s face it, more of us snack as a way to fight off boredom. If you’re the kind of person who finds themselves cruising through the kitchen on a lazy Sunday afternoon just to see if there’s anything new to munch on, you’re not alone Of all of the weight-loss tips in this list, this one may be the most difficult to overcome. That said, it might also have the greatest impact on your weight loss. If snacking out of boredom accounts for 500 additional calories consumed each and every day, you could drop a pound per week by simply finding something better to do.
At first, start with a single alternative to random snacking. Try something as simple as going outside and walking around the block or weeding the garden to reset your craving. Then move on to cleaning the house, reading a book, or playing with your kids. Make the choice not to snack and find something enjoyable to fill your time instead!
17. Eat Your Fats!
Too many women avoid fat as a way to lose weight, but did you know that fats are vital to our health?
Healthy, unprocessed fats are the essential building blocks of our hormones (which is why it’s so important to avoid processed fats) and can help stave off hunger. A meal that embraces the addition of smaller portions of healthy fats will ultimately be more satisfying while you eat it and leave you feeling fuller longer.
18. Weight Loss Is More Than Exercise
This list of weight-loss tips for women focuses largely on diet and nutrition tips. Why? Mostly because it’s far easier to eat fewer calories than it is to burn them off. You probably know people who spend an hour or more in the gym every day and still have trouble losing weight. That’s because you can’t out-exercise a bad diet.
If you work out every day but still end up binging on unhealthy foods, your body composition isn’t going to change. That’s why it’s crucial that you make an effort to do both. Be more active while making healthier dietary choices and you’ll watch the pounds drop off.
19. Take Time to Relax
This is another weight-loss tip that many women simply don’t understand. Stress plays a major role in weight loss. If you’re stressed out, your cortisol levels are high, and excess cortisol makes it far more difficult to burn fat. Plus, stress is a major contributor to overeating. We’ve all heard the term “stress eating,” and it’s a very real phenomenon. When we’re stressed, many of us seek out food as a way of comforting ourselves.
That’s why it’s so important to take time every day to unwind properly. That could be a hot bath, a walk with the dog while listening to music, meditation, or simply sitting in the backyard and staring off into space. Whatever helps you relax, do your best to make time for it every day, or twice a day if you can!
20. Follow the 80/20 Rule
The final item on our list of weight-loss tips for women is one that should make you very happy. If you haven’t already heard of the 80/20 rule, it basically calls for eating healthy 80 percent of the time and eating less healthy the other 20 percent.
That way you still get to indulge in some of your favorite foods and you avoid feeling deprived. Deprivation is the enemy of longevity. If you don’t like your new healthy diet you probably won’t stick to it very long, and weight loss is a long-term game.
We’re sorry to say, but there are no magic bullets. Losing weight is going to take several weeks or months depending on how much you want to lose. That’s why it’s so important that you modify your lifestyle in a way that you can live healthier while enjoying your new diet and activities.
